Дневник трейдера – вести или не стоит?

Это явление представляет собой довольно распространенный феномен психологии человека. Его суть можно описать следующим образом: когда происходит то или иное событие, вам кажется, что вы могли его предугадать и это было достаточно легко сделать.

Объясняется популярность такой ошибки очень просто. Память человека устроена очень интересным способом. Она может быстро обрабатывать полученные данные и связывать их с теми знаниями, которыми мы уже обладаем. Например, вы не стали заключать сделку, хотя имели всю необходимую информацию о ней. После того как вы узнаете, что сделка оказалась прибыльной, этот факт в мгновение ока прочно свяжется с данными, которыми вы располагали. И теперь, когда между этими двумя блоками информации установилась крепкая взаимосвязь, мозг начнет испытывать чувство легкости и ясности, потому что прошлое станет для него понятным. Отсюда появляется убеждение в том, что итог сделки можно было предсказать заранее, а вы начнете испытывать легкую досаду от упущенной возможности.

Ведение дневника помогает избавиться от постоянного ощущения, что вы что-то упустили. Приведенный анализ позволяет сделать вывод о том, были верны ваши предположения или нет. Эта психологическая защита, уберегающая вас от негативных эмоций, очень важна. Без чувства дискомфорта и досады на самого себя легче собраться с мыслями и вновь сосредоточиться.

Выбор типа дневника зависит от того, каким образом вы легче всего усваиваете информацию. Люди с визуальным типом восприятия выберут бумагу или электронные сервисы для ведения своей статистики, а те, кто хорошо запоминает данные на слух, предпочтут формат аудио или видео.

1. Бумажные дневники ведутся вручную. Заполнение тетради тренирует графическую память, потому что в работу включается мелкая моторика, поэтому такой способ является самым эффективным, но затратным по времени и усилиям. Можно упростить процесс и не чертить графики самостоятельно, а делать скриншоты и распечатывать их, вклеивая в свою тетрадь или альбом. Каждый рисунок необходимо снабдить подписями с описанием сделки.

2. Электронный дневник представляет собой то же самое, что и бумажный, но его не распечатывают, а хранят прямо на своем компьютере. Сервисы, работающие с таблицами, позволяют использовать любой формат записи данных. Вы можете не только вставлять сюда скриншоты, но и записывать мировые новости, которые могли повлиять на результат сделки.

3. Дневник в формате видео отлично подходит тем, кто не хочет терять свое время. Существует множество программ, позволяющих записывать все, что происходит на вашем экране, а также снабжать происходящее голосовыми комментариями. Проговаривайте каждый момент и записывайте свои мысли относительно каждой сделки. Просмотр видеороликов в дальнейшем помогает более осознанно подходить к трейдингу. Возвращение к своим действиям – это возможность для анализа и изменения подхода к торговле.

4. Запись на диктофон ограничивает возможности дневника, поскольку не позволяет увидеть саму сделку. Трейдер может только привести ее описание и добавить свои мысли и решения.

Вне зависимости от того, какой тип дневника вы выберете, помните, что он должен быть ориентирован на две цели: выявлять ошибки и предлагать варианты решения этих ошибок, а также способы избегать их в дальнейшем.

У вас под рукой всегда должны быть данные, которыми можно оперировать, а для этого необходимы 4 пункта: дата, когда вы торговали, визуальная демонстрация сделки (нарисованный график, скриншот или видеозапись), зафиксированный результат и ваш комментарий.

В комментарии может быть все, что угодно. Вот лишь несколько советов о том, что следует включать в свои записи:

• Мировые новости,
• Анализ прошедших сделок,
• Эмоциональное состояние (оно может влиять на ваши решения),
• Особенности вашего здоровья (психосоматика может подавать сигналы).

Спустя какое-то время после того как вы начнете вести дневник, можно будет сделать определенные выводы, которые повлияют на вашу торговлю.

Во-первых, собранная статистика поможет выбрать лучшие рынки для трейдинга. Для этого анализируйте эффективность своих действий на разных рынках и смотрите, где ваши успехи больше. Может быть, стоит сосредоточиться на том, что у вас лучше всего получается?

Во-вторых, дневник покажет ваш личный прогресс. Для наиболее точных результатов можно строить график, показывающий количество прибыли, полученной за один торговый день. Здесь же следует отмечать количество заключенных сделок и их параметры. Наглядный отчет одного дня побудит вас улучшить свои результаты и сделать интересные выводы о том, как строится статистика. Вскоре вы увидите, что месячный период может включать в себя несколько дней с хорошей прибылью, пару убыточных дней и целые периоды со средними показателями. Зная эту картину, вы будете легче относиться к неудачным сделкам.

В-третьих, дневник – это хорошее место для записи своих торговых планов на будущее. Записывая их, вы не подвержены сиюминутным порывам, а значит, подходите к делу более ответственно. Когда рынок открыт и вы можете быть сбиты с толку обилием информации, легче всего держаться заранее намеченного пути и действовать согласно плану. После завершения торговой сессии можно вернуться к своим записям и проверить, насколько были верны ваши прогнозы, какие ошибки вы совершили и как их можно избегать в дальнейшем.

Трудно недооценить ценность дневника. Из его недостатков можно выделить только время, которое нужно потратить на фиксирование данных. Преимущества же и по количеству, и по качеству перевешивают этот единственный минус:

Ваша торговля становится систематизированной. Тщательно продуманный план переводит трейдинг из азартного увлечения в осознанную деятельность, которая приносит доход.

Собранная статистика улучшает выбранную торговую стратегию. С течением времени вы оттачиваете свои методы и меняете настройки системы таким образом, чтобы они были наиболее эффективными.

Ведение дневника дисциплинирует трейдера, он перестает поддаваться сумбурным мыслям и спонтанным решениям, которые могут привести к большим убыткам.